فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۳۴۹۷۴
تعداد نظرات: ۱ نظر
تاریخ انتشار: ۱۱:۳۶ - ۱۹-۰۲-۱۳۹۳
کد ۳۳۴۹۷۴
انتشار: ۱۱:۳۶ - ۱۹-۰۲-۱۳۹۳

از پیچیدن نان در روزنامه و کیسه‌های بازیافتی خودداری کنید

عصر ایران
کارشناس: از دسته کردن نان داغ به دلیل سرعت در کپک زدن جلوگیری شود و از پیچیدن نان در روزنانه و کیسه‌های بازیافتی خودداری کنند، ضمن این‌که نان سرد شده را در محل به قطعات مناسب و دلخواه بریده و در سفره‌های پارچه‌ای یا پلاستیکی قرار دهند.

کارشناس مواد خوراکی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: جوش شیرین بکار رفته در نان باعث پوکی استخوان می‌شود.

"اسلام پیکر" در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: یکی از عواملی که در تعیین میزان کیفیت نان نقش مهمی دارد عاملی است که به ور آمدن خمیر و پف کردن نان کمک می‌کند که استفاده از جوش شیرین در خمیر نان، غیر از ایجاد گاز کربنیک و حالت تورم، هیچ از فعل و انفعالات موثر در خمیر نان صورت نمی‌گیرد و ارزش غذایی نان که جوش شیرین در آن بکار رفته است کاهش پیدا می‌کند.

وی اظهار کرد: مصرف نانی که دارای جوش شیرین است علاوه بر بروز عوارض سوء گوارش، موجب بروز کم خونی، پوکی استخوان و اختلال در رشد افراد می‌شود.

کارشناس مواد خوراکی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج ادامه داد: بیماران و افراد سالم باید نان‌های با ارزش غذایی بالا و دارای فیبر یا سبوس گندم، سویا و یا انواع سبزی را در برنامه روزانه خود قرار دهند و نان سفید را از برنامه غذایی خود حذف کنند.

پیکر خاطرنشان کرد: برای استفاده بهتر از نان، افراد نباید نان مازاد بر نیاز روزانه خریداری کنند، از دسته کردن نان داغ به دلیل سرعت در کپک زدن جلوگیری شود و از پیچیدن نان در روزنانه و کیسه‌های بازیافتی خودداری کنند، ضمن این‌که نان سرد شده را در محل به قطعات مناسب و دلخواه بریده و در سفره‌های پارچه‌ای یا پلاستیکی قرار دهند.

وی افزود: نان به دلیل این‌که بیات می‌شود را نباید در یخچال نگهداری کرد، بلکه برای نگهداری نان در دراز مدت، باید آن را در طبقات فریزر و برای کوتاه مدت در سفره‌های پارچه‌ای نگهداری کنید؛ هم‌چنین به دلیل نفوذ عوامل بیماری‌زا نان را در کنار و یا روی مواد غذایی خام نظیر گوشت و سبزیجات قرار ندهند و از نگهداری در مکان‌های مرطوب خودداری کنند.

کارشناس مواد خوراکی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با اشاره این‌که هر فرد ایرانی سه برابر یک اروپایی نان مصرف می‌کند، اضافه کرد: میزان مصرف سالانه نان برای هر ایرانی روزانه حدود 300 تا 500 گرم و سالانه 128 تا 210 کیلوگرم است.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۱
غیر قابل انتشار:
منصور
Iran (Islamic Republic of)
۲۳:۴۶ - ۱۳۹۳/۰۲/۱۹
0
3
خب وقتی چیز دیگه ای برای خوردن ندارند نان می خورند
مصرف سرانه پنیر در آلمان 45 کیلوگرم است.
آیا حتی مصرف شیر 45 لیتر است؟
چه برسه به پنیر
اینجور چیزا رو هم با اروپا مقایسه کنن
خسارت ۱۸ میلیارد تومانی ناوگان خدمات شهری پایتخت در جنگ رمضان وزیر بهداشت: باید به سلامت روان شاغلین اهمیت ویژه‌ای بدهیم سقف وام ودیعه مسکن افزایش یافت (+ جزئیات) کشف ارتباط میان اضطراب و ناتوانی در هضم قند دلیل توقف وام مسکن روستایی چه بود؟ تأسیس صندوق ثروت ملی کانادا برای کاهش وابستگی اقتصادی قیمت سکه پارسیان امروز سه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۵ سیمان به اندازه کافی در بازار داریم هزینه سنگین جنگ علیه ایران بر دوش پالایشگاه های هندی درخواست ملانیا و ترامپ برای اخراج جیمی کیمل ؛ ارتباط دادن شوخی او به تیراندازی شام خبرنگاران کاخ سفید میزان افزایش دستمزد روزانه مبنای کسر حق‌بیمه از ابتدای سال ۱۴۰۵ وزیر کار: ۱۵۰ هزار نفر برای دریافت بیمه بیکاری ثبت‌نام کردند قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۵ بخش عمده قاچاق کالاهای اساسی مهار شد سفر پادشاه و ملکه انگلیس به آمریکا (+عکس) / استقبال در کاخ سفید؛ نوشیدن چای و دیپلماسی عسلی