تاریخ:
واژگونی کامیون در چین؛ یک نفر جان باخت 
درس سی و ششم
افزایش توانایی فیزیکی سالمندان با 7 دقیقه پیادهروی در روز
مطالعات اخیری که در دانشگاه فلوریدا انجام شده است نشان میدهد که انجام ۷ دقیقه پیاده روی یا ورزش با شدت متوسط میتواند توانایی فیزیکی افراد سالمند را به میزان زیادی افزایش دهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت UF health انجام حدود ۷ دقیقه ورزش در طول روز میتواند میزان توانایی افراد سالمند را به میزان زیادی افزایش دهد.
مدیر این تحقیقات میگوید این میزان به نظر بسیار کم میآید و ممکن است مردم بگویند که ۷ دقیقه به چه درد میخورد؟ اما باید بدانند که این میزبان بسیار مفید است، انجام دادن یا ندادن این میزان ورزش تغییر زیادی ایجاد میکند.
نتایج این تحقیقات در مجله Plos one مشخص شده است.
بررسیها نشان داد افرادی که این میزان ورزش را انجام میدهند توانایی آنها ۱۸ درصد بیشتر از افراد سالمندی است که ورزش نمیکنند.
این میزان ورزش در طول روز میتواند شروع خوبی برای برنامه ورزشی طولانیتر باشد و افراد سالمند میتوانند شروع به فعالیت طولانی مدتتر کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
موشک همجوشی هسته ای و کاهش زمان سفر 500 روز به 90 روز! افزایش شمار شهدای لبنان از ۲ مارس تاکنون به ۲۷۲۷ نفر اسامی ۴ زن و ۴ مرد جان باخته در آتش سوزی مجتمع ارغوان اندیشه اعلام جرم علیه دو نفر در انگلیس به اتهام جاسوسی برای هنگکنگ انفجار کنترل شده مهمات عمل نکرده در ارومیه دبیر کمیسیون امنیت ملی مجلس: ادعای ترامپ درباره خروج اورانیوم، بلوف سیاسی است پیام تسلیت عراقچی در پی شهادت فرزند عضو ارشد حماس حمله خرس به دو نفر در زیستگاه مانشت و قلارنگ ایوان دبیر کمیسیون امنیت ملی مجلس: ۵۰ درصد درآمد تنگه هرمز صرف معیشت مردم میشود روسیه: ما از تصمیم دولت چین برای جلوگیری از اجرای تحریمهای نامشروع استقبال میکنیم درباره «بدنام» که خیلی زود به پرمخاطب ترین سریال خانگی تبدیل شده افزایش ۲۰ درصدی کمک هزینه تحصیلی دانشجویان علوم پزشکی آمریکا تحریمهای جدید علیه نهادهای مرتبط با ایران را اعلام کرد احتمال آغاز فروش گسترده «اینترنت پرو» توسط اپراتورها ادعای فاکسنیوز درباره بندهای اصلی توافق پیشنهادی میان ایران و آمریکا