تاریخ:
برخورد قاطع پلیس تهران با اراذل و اوباش در محله جیحون 
درس سی و یکم زبان
خطرات شب بیداری برای بدن
پزشکان هشدار میدهند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر میاندازد.
براساس نتایج یک مطالعه جدید که شرح آن در مجله انجمن غدد موسوم به «غدد درونریزشناسی بالینی و متابولیسم»، منتشر شده تایید میکند که اشخاص شب بیدار یا به اصطلاح بوف در مقایسه با افراد سحرخیز، بیشتر با خطر ابتلا به دیابت، سندرم متابولیک و عارضه کم ماهیچگی (از دست رفتن توده ماهیچههای اسکلتی) مواجه هستند حتی اگر با خوابیدن بیشتر در ساعات اولیه صبح، سعی در جبران شب بیداری خود داشته باشند.
این افراد اغلب به دلیل دیر خوابیدن در شب، صبحها نیز دیر از خواب بیدار میشوند تا کمبود خواب شبانه را جبران کنند. بنابر نتایج این مطالعه که به بررسی تفاوت بین چرخه خواب در افراد شب بیدار و سحرخیز پرداخته، بیدار ماندن تا نیمههای شب بیشتر موجب بروز مشکلاتی چون کمخوابی، بدخوابی و حتی غذا خوردن در ساعات نامناسب میشود که این مشکلات در نهایت منجر به تغییرات متابولیک و سوخت و سازی در بدن میشوند.
در این مطالعه، گروهی از متخصصان کرهای روی 1620 داوطلب در گروههای سنی بین 47 تا 59 سال آزمایشهایی را انجام دادند.
به گزارش شبکه اخبار محیط زیست، نتایج مطالعات تایید میکند که عادت به یک
الگوی خواب صحیح و به موقع از فاکتورهای مهم در کاهش خطر ابتلا به سندرم
متابولیک، چربی شکمی و در نتیجه کاهش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت
است.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
لینک کوتاه: کپی لینک
گوترش خواستار بازگشایی تنگه هرمز شد لاوروف: مذاکرات پوتین و عراقچی سازنده بود/ عراقچی: زمان همکاری راهبردی فرا رسیده آغاز دوران جدید زندگی ورزشی اشکان دژاگه آغاز اعزام زائران به سرزمین وحی؛ ورود اولین کاروان حج ۱۴۰۵ به مدینه عارف: آنان که سوخت هواپیما به ما نمیفروختند پای میز مذاکره آمدهاند بحران در آستانه جام جهانی ۲۰۲۶؛ چالش ویزا و قیمتهای نجومی سخنگوی کرملین: تحت هیچ شرایطی نباید اجازه از سرگیری درگیری داده شود یک مقام اماراتی: ایران بدون سلاح هستهای مانند یک ابرقدرت رفتار میکند مقام اروپایی: عضویت اوکراین در ناتو ممکن نیست هشدار! کد دستوری رومینگ بین الملل را به جای بسته اینترنت بین الملل نگیرید مکرون: پس از سفر به آندورا با ایران گفتوگو میکنم پست پرویز پرستویی: رستم را به بهانه رد خون پسر بر دستانش، تنها رها کردند (عکس) رایزنی روسیه برای بازگشت به فوتبال و هاکی بینالمللی سخنگوی کمیسیون امنیت ملی: نیروهای مسلح به هر تجاوز و شرارتی در بالاترین سطح پاسخ میدهند جایزه میلیونی سباستین ساوه برای جابهجایی رکورد جهانی ماراتن