تاریخ:
سخنگوی کاخ سفید: این سومین سوءقصد علیه ترامپ است و هیچ رئیس جمهور آمریکایی در تاریخ با چنین حملهای مواجه نشده است 
درس سی و یکم زبان
نکته کلیدی نجاتبخش در شنا که هر کسی باید بداند (فیلم)
یک نکته ساده اما حیاتی در شنا میتواند تفاوت بین مرگ و زندگی در شرایط اضطرابی در آب باشد. این مهارت پایهای که بسیاری آن را نادیده میگیرند، کلید اصلی حفظ آرامش و بقا در آب است.
کارشناسان نجات غریق و مربیان شنا تاکید میکنند که مهمترین نکته نجاتبخش در شنا، توانایی "شناور ماندن بدون حرکت" یا "شناوری بقا" است. وقتی در شرایط اضطرابی در آب قرار میگیرید، اولین و حیاتیترین اقدام، کنترل وحشت و حفظ آرامش است.
بسیاری از غرقشدگیها نه به دلیل عدم توانایی شنا، بلکه بهدلیل هجوم اضطراب و حرکات بیهدف و پرانرژی رخ میدهد که باعث خستگی مفرط و تنفس آب میشود.
یادگیری شناوری عمودی با حداقل حرکت، تنفس کنترلشده و استفاده از لباس یا اشیای شناور میتواند زمان گرانبهای لازم برای نجات را فراهم کند. این مهارت ساده اغلب در آموزشهای ابتدایی شنا نادیده گرفته میشود، درحالی که میتواند تعیینکننده باشد.
منبع:پیج maneli.swimming
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری از حضور فریده سپاهمنصور در تجمعات شبانه متکی: حضور ناو و پایگاههای امریکایی را در منطقه نمیپذیریم برخورد دو مترو در نزدیکی جاکارتا جان دو نفر را گرفت طرز تهیه پنکیک بدون همزن و فر؛ صبحانهای سریع با بافتی نرم و پفدار رامین رضاییان در تجمعات مردمی: همه میخواهیم پرچم ایران را بالا ببریم کامالا هریس: ترامپ میلیاردها دلار هزینه جنگی اختیاری میکند که مردم آمریکا آن را نمیخواهند حال و هوای اراک در تجمع دیگری برای وطن عراقچی پس از دیدار با پوتین: همه موضوعات بهطور مفصل مورد بحث و بررسی قرار گرفت روزبه چشمی: وقتی حسین محمدی رزمنده جانباز پای لانچر را از نزدیک دیدم به ایرانی بودن خودم افتخار کردم تحلیل افسر سابق CIA از ضعف آمریکا برابر ایران طرز تهیه سالاد الویه خوشمزه و مجلسی با تمام نکات سخنگوی کاخ سفید: این سومین سوءقصد علیه ترامپ است و هیچ رئیس جمهور آمریکایی در تاریخ با چنین حملهای مواجه نشده است پوتین: هفته گذشته من نامه مقام معظم رهبری را دریافت کردم آیا بی اختیاری ادرار قابل درمان است؟ گلآرایی سقاخانه و پنجره فولاد در آستانه ولادت امام رضا