تاریخ:
درگیری پدافند با ریزپرندهها در آسمان تهران 
درس بیست و هفتم
کالری کتلت گوشت چقدر است؟
کتلت گوشت، این غذای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی، با بافتی نرم و طعمی دلچسب، همیشه پایه ثابت مهمانیها و وعدههای غذایی بوده است.
کتلت گوشت چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کتلت گوشت به شرح زیر است:
یک عدد کتلت گوشت 5 در 10 سانتیمتر: 112 کالری
یک عدد کتلت گوشت 10 در 10 سانتیمتر: 224 کالری
100 گرم کتلت گوشت: 224 کالری
ارزش غذایی کتلت گوشت
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کتلت گوشت را نشان میدهد:
| کالری | 224 |
| کربوهیدرات | 9.5 گرم |
| پروتئین | 16.5 گرم |
| فیبر | 0.7 گرم |
| چربی | 12.7 گرم |
کتلت گوشت میتواند با رعایت اعتدال و انتخاب روش پخت سالمتر (مانند استفاده از روغن کمتر)، همچنان یک غذای مقوی و لذتبخش باقی بماند. اگر نگران کالری هستید، آن را به جای برنج با سبزیجات تازه، سالاد و نان سبوسدار سرو کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
مغز انسان موسیقی را به صورت فیزیکی تجسم میکند ۴ نوشیدنی ساده که به پایین آوردن قند خون کمک میکنند سفید بودن دندان ها همیشه نشانه سلامت نیست مهمات جدیدی که تفنگ های ناتو را به «سلاح شکار پهپاد» تبدیل می کند ترک شبکه های اجتماعی؛ شادی به همراه دارد یا تنهایی؟ ترفند قدیمی اما فوق العاده برای تمیز کردن یخچال؛ روشی ساده برای از بین بردن بو و آلودگی خروج ایسوس از بازار گوشی ها؛ حالا نوبت تبلت جدید این شرکت رسیده است ربات دونده ای که رکورد انسان ها را شکست (+عکس) وقتی سگتان درد دارد؛ چطور بفهمیم حیوان خانگی مان رنج می کشد؟ نابغه 14 ساله ای که خودش موتور جت می سازد (+عکس) تقویت عضلات پشت بدن با ۵ تمرین ساده اما فوق العاده مؤثر هدفو های دوربین دار حالا می توانند بگویند دقیقاً به چه چیزی نگاه می کنید وجود هر حیوان در خانه نشانه چیست؟ آیا خوردن استخوان کنسرو ماهی مفید است؟ فنلاند از سازهای شگفت انگیز رونمایی کرد/ طولانی ترین پل بدون خودرو در جهان