تاریخ:
حضور در باند فرودگاه مهرآباد برای اولین بار بعد از جنگ علیه ایران 
درس بیست و هفتم
کالری آش شله قلمکار چقدر است؟
آش شله قلمکار، یکی از اصیلترین و غنیترین آشهای سنتی ایرانی است که با ترکیبی بینظیر از حبوبات، سبزیجات معطر، غلات (برنج و گندم) و گوشت طبخ میشود.
آش شله قلمکار چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در آش شله قلمکار به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری آش شله قلمکار: 50 کالری
یک ملاقه آش شله قلمکار: 300 کالری
100 گرم آش شله قلمکار: 200 کالری
ارزش غذایی آش شله قلمکار
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم آش شله قلمکار را نشان میدهد:
| الری | 200 |
| کربوهیدرات | 34 گرم |
| پروتئین | 14.2 گرم |
| فیبر | 7 گرم |
| چربی | 8 گرم |
آش شله قلمکار یک غذای کامل، مغذی و انرژیزا است. با وجود کالری نسبتاً بالا، ارزش غذایی بالای آن به واسطه فیبر و پروتئین، آن را به گزینهای مناسب برای وعدههای اصلی تبدیل میکند.
اگر قصد کاهش وزن دارید، با رعایت اعتدال در مصرف و کاهش چربیهای افزودنی (مانند روغن و پیاز داغ زیاد)، میتوانید از خواص این آش اصیل بهرهمند شوید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
مغز انسان موسیقی را به صورت فیزیکی تجسم میکند ۴ نوشیدنی ساده که به پایین آوردن قند خون کمک میکنند سفید بودن دندان ها همیشه نشانه سلامت نیست مهمات جدیدی که تفنگ های ناتو را به «سلاح شکار پهپاد» تبدیل می کند ترک شبکه های اجتماعی؛ شادی به همراه دارد یا تنهایی؟ ترفند قدیمی اما فوق العاده برای تمیز کردن یخچال؛ روشی ساده برای از بین بردن بو و آلودگی خروج ایسوس از بازار گوشی ها؛ حالا نوبت تبلت جدید این شرکت رسیده است ربات دونده ای که رکورد انسان ها را شکست (+عکس) وقتی سگتان درد دارد؛ چطور بفهمیم حیوان خانگی مان رنج می کشد؟ نابغه 14 ساله ای که خودش موتور جت می سازد (+عکس) تقویت عضلات پشت بدن با ۵ تمرین ساده اما فوق العاده مؤثر هدفو های دوربین دار حالا می توانند بگویند دقیقاً به چه چیزی نگاه می کنید وجود هر حیوان در خانه نشانه چیست؟ آیا خوردن استخوان کنسرو ماهی مفید است؟ فنلاند از سازهای شگفت انگیز رونمایی کرد/ طولانی ترین پل بدون خودرو در جهان