تاریخ:
کشف تونلهای مرموز در کوههای ترکیه؛ آیا ردپای کشتی نوح پیدا شده؟ 
درس بیست و نهم زبان
هر یک عدد کیک یزدی چقدر کالری دارد؟
کیک یزدی، این شیرینی سنتی و خوشمزه ایرانی، یکی از محبوبترین شیرینیها در میان ایرانیان است. این کیک کوچک و اسفنجی که اغلب در مراسم مذهبی و دورهمیها سرو میشود، طعمی شیرین و بافتی نرم دارد. اما برای افرادی که به میزان کالری دریافتی خود توجه دارند، اطلاع از میزان کالری موجود در هر عدد کیک یزدی میتواند مهم باشد.
کالری کیک یزدی چقدر است؟
مقدار کالری موجود در کیک یزدی به شرح زیر است:
یک عدد کیک یزدی: 131.15 کالری
یک عدد کیک یزدی کوچک: 76.25 کالری
100 گرم کیک یزدی: 305 کالری
ارزش غذایی کیک یزدی
جدول زیر ارزش غذایی یک عدد کیک یزدی را نشان میدهد:
| کالری | 131.15 |
| کربوهیدرات | 28.81 گرم |
| پروتئین | 1.85 گرم |
| چربی | 1.59 گرم |
| فیبر | 1.85 گرم |
با در نظر گرفتن میزان کالری نسبتاً بالای آن، توصیه میشود در مصرف آن اعتدال رعایت شود.
لذت بردن از این شیرینی سنتی در کنار یک رژیم غذایی متعادل و متنوع، بهترین راه برای بهرهمندی از طعم آن بدون نگرانی از دریافت کالری بیش از حد است. توجه به اندازه کیک و میزان مصرف در هر وعده نیز میتواند به مدیریت کالری دریافتی کمک کند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
مغز انسان موسیقی را به صورت فیزیکی تجسم میکند ۴ نوشیدنی ساده که به پایین آوردن قند خون کمک میکنند سفید بودن دندان ها همیشه نشانه سلامت نیست مهمات جدیدی که تفنگ های ناتو را به «سلاح شکار پهپاد» تبدیل می کند ترک شبکه های اجتماعی؛ شادی به همراه دارد یا تنهایی؟ ترفند قدیمی اما فوق العاده برای تمیز کردن یخچال؛ روشی ساده برای از بین بردن بو و آلودگی خروج ایسوس از بازار گوشی ها؛ حالا نوبت تبلت جدید این شرکت رسیده است ربات دونده ای که رکورد انسان ها را شکست (+عکس) وقتی سگتان درد دارد؛ چطور بفهمیم حیوان خانگی مان رنج می کشد؟ نابغه 14 ساله ای که خودش موتور جت می سازد (+عکس) تقویت عضلات پشت بدن با ۵ تمرین ساده اما فوق العاده مؤثر هدفو های دوربین دار حالا می توانند بگویند دقیقاً به چه چیزی نگاه می کنید وجود هر حیوان در خانه نشانه چیست؟ آیا خوردن استخوان کنسرو ماهی مفید است؟ فنلاند از سازهای شگفت انگیز رونمایی کرد/ طولانی ترین پل بدون خودرو در جهان