تاریخ:
برخورد قاطع پلیس تهران با اراذل و اوباش در محله جیحون 
درس سی و یکم زبان
افزایش اضطراب نوجوانان در فصل تابستان
بررسیهای میدانی روانشناسان در کلینیکهای مشاوره روانشناسی نشان میدهد که با شروع تعطیلات تابستانی، موارد اضطراب، بیقراری و پرخاشگری در میان نوجوانان به شکل قابلتوجهی افزایش یافته است. دلیل اصلی این وضعیت، خلأ برنامهریزی و کاهش ارتباطات اجتماعی سازنده عنوان شده است.
با آغاز فصل تابستان و فاصله گرفتن نوجوانان از برنامههای روزمره مدرسه، برخی خانوادهها با نشانههایی از اختلالات روانی خفیف تا متوسط در فرزندان خود مواجه شدهاند.
مهمترین این علائم شامل بیحوصلگی، اختلال خواب، زودرنچی، اضطراب اجتماعی و بیانگیزگی است که بهویژه در نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله بیشتر دیده میشود.
دکتر مهتاب عسگری، روانشناس بالینی در گفتوگو با خبرنگار بهداشتنیوز اظهار کرد:
«تعطیلات طولانیمدت در غیاب برنامهریزی هدفمند میتواند به احساس پوچی، کاهش ساختار روزانه و خستگی ذهنی منجر شود. این حالت بهویژه در نوجوانانی که تعاملات اجتماعی سالم ندارند، بیشتر دیده میشود.»
او افزود:
«یکی از اشتباهات رایج والدین، سپردن فرزند به گوشی، بازی و خواب نامنظم است؛ در حالی که ساختار ذهن نوجوان نیازمند چارچوب، هدف و تعامل زنده است.»
توصیههای روانشناختی به والدین:
برنامهریزی منظم هفتگی برای فرزند شامل فعالیتهای آموزشی، هنری، ورزشی و استراحت.
محدودکردن زمان استفاده از موبایل و بازیهای دیجیتال به حداکثر ۲ ساعت در روز.
تشویق به حضور در جمعهای واقعی دوستانه مانند کلاسهای تابستانی یا اردوهای فرهنگی.
توجه به خواب منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ تعادل روانی.
گفتوگوهای روزانه والدین با فرزند درباره احساسات و برنامههای روزمره.
جمعبندی:
تابستان میتواند فرصت رشد روانی و شخصیتی نوجوانان باشد، اگر با نگاه آگاهانه والدین و برنامهریزی صحیح همراه شود. بیتوجهی به نیازهای روانی این دوره، احتمال بروز اضطراب و افسردگی در ماههای آینده را افزایش میدهد.
روانشناسان هشدار میدهند:
تعطیلی مدارس به معنای تعطیلی سلامت روان نیست. هوشیار باشیم تا تعطیلات، به تلخی کشیده نشود.
منبع : بهداشتنیوز
لینک کوتاه: کپی لینک
آیفون ایر روشن نمیشود؟ راهحل مشکل صفحه سیاه بعد از خالی شدن باتری راز ۵۲۰۰ حفره عجیب روی کوه های پرو؛ نشانهای از یک اقتصاد باستانی ۷ ماده مغذی مهم که با افزایش سن باید بیشتر به آنها توجه کنید زیر سنگ قبرها چه خبر است؟ 5 میلیون زنبور پنهان در دل خاک اس ام اس ولادت امام رضا (ع)؛ مجموعهای از متنهای زیبا برای تبریک طرز تهیه دمنوش برگ توت سفید در خانه + بهترین زمان مصرف و نکات مهم آموزش کنجکاوی: راهی ساده برای کاهش اضطراب اجتماعی داستان جالب تولد پلاک خودرو در آمریکا عکسهایی که زندگی «اسکیموها» را در 120 سال قبل نشان میدهند جین را مدام نشویید! راهکارهای جایگزین تمیزی لباسهای جین مهمترین تصمیم زندگی؛ انتخابی که بارها تکرار میشود مردی که از سر بی حوصلگی جنگل را به آتش کشید! اولین گیاه روی زمین چه بود و چگونه سیاره ما را متحول کرد؟ مردی در کره جنوبی ممکن است به خاطر انتشار عکس گرگ ساخته شده با هوش مصنوعی به زندان برود بزرگ ترین فروشگاه تنقلات جهان با بیش از 30 هزار نوع محصول از 70 کشور (+عکس)