تاریخ:
تصاویری از استقبال وزیر کشور از همتای پاکستانی خود 
درس چهلم
اشتباهات رایج در اندازهگیری فشار خون / بهترین دستگاه فشار خون خانگی کدام مدل است : بازویی ، مچی یا انگشتی؟
اندازهگیری فشارخون با روشهای نادرست، استفاده از دستگاههای غیراستاندارد و بی توجهی به شرایط محیطی، منجر به نتایج اشتباه و تشخیص نادرست پرفشاری خون میشود.
کارشناس بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت میرجاوه گفت: اندازهگیری فشارخون با روش های نادرست، استفاده از دستگاههای غیراستاندارد و بی توجهی به شرایط محیطی، منجر به نتایج اشتباه و تشخیص نادرست پرفشاری خون میشود.
به گزارش ایسنا، رحیمه سرگلزایی افزود: کنترل دقیق فشارخون نیازمند رعایت اصولی مانند انتخاب دستگاه مناسب، فاصله گذاری بین اندازه گیری ها و مدیریت اضطراب است.
وی اظهار کرد: پرفشاری خون یکی از بیماریهای مزمن و شایع است که بیتوجهی به آن میتواند عوارض جدی برای سلامت قلب و عروق به همراه داشته باشد.
وی بیان کرد: بیماران مبتلا به پرفشاری خون باید بهطور منظم فشارخون خود را اندازهگیری کرده و داروهای تجویزی را بهصورت دقیق مصرف کنند، داشتن یک دستگاه فشارسنج خانگی برای این بیماران ضروری است، چرا که به آنها کمک میکند رژیم غذایی و سبک زندگی خود را بهتر مدیریت کنند.
وی گفت: امروزه استفاده از فشارسنجهای جیوهای و عقربهای بهدلیل پیچیدگی و دشواری استفاده کمتر شده و فشارسنجهای دیجیتال بازویی یا مچی جایگزین آنها شدهاند، با این حال، دقت فشارسنجهای بازویی نسبت به انواع مچی و انگشتی بالاتر است و برای استفاده در منزل توصیه میشود.
سرگلزایی درباره خطاهای رایج در اندازهگیری فشارخون هشدار داد: اندازهگیری پشت سر هم بدون فاصله زمانی یکی از خطاهای رایج است، این کار ممکن است باعث اسپاسم عروق و ارائه نتایج نادرست شود و بهتر است بین اندازهگیریها حداقل ۱۵ تا ۳۰ دقیقه فاصله وجود داشته باشد.
وی ادامه داد: پیش از اندازهگیری از مصرف کافئین، سیگار، غذاهای چرب یا فعالیت بدنی خودداری کنید، همچنین تخلیه مثانه و نشستن در محیطی آرام با پشتی مناسب و قرار دادن پاها روی زمین، شرایط ایدهآلی برای اندازهگیری دقیق ایجاد میکند.
وی افزود: اضطراب و نگرانی از نتیجه نیز ممکن است منجر به افزایش موقت فشار خون شود و اندازهگیری در منزل، همراه با ۵ دقیقه استراحت پیش از آن، میتواند دقت نتایج را افزایش دهد. این موضوع برای افرادی که دچار افت فشارخون هستند نیز صدق میکند.
به گفته سرگلزایی، بالا بودن فشارخون در یک نوبت به تنهایی به معنای ابتلا به پرفشاری نیست، برای تشخیص این بیماری، حداقل باید در دو نوبت مختلف در روزهای جداگانه، اندازهگیری انجام شود.
وی در پایان بر اهمیت پیگیری مداوم و بدون وسواس تاکید کرد و گفت: اندازهگیری فشارخون در منزل بسیار مهم است، اما وسواس بیش از حد در این زمینه میتواند منجر به اضطراب شود و سبک زندگی سالم، رژیم غذایی کمنمک، ورزش منظم و مدیریت استرس از ارکان اصلی کنترل فشارخون هستند. ثبت نتایج و ارائه آن به پزشک در مراجعات، به تشخیص بهتر و درمان دقیقتر کمک خواهد کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
غزه پس از دو سال جنگ: ۸۴ درصد تخریب، ۷۱ میلیارد دلار خسارت رونالدو قید دریافت مدال نایبقهرمانی آسیا را زد آغاز تحقیقات قضایی در فرانسه درباره قتل جمال خاشقچی پست تهدیدآمیز ترامپ در تروث سوشال: شوخی نداریم منابع پاکستانی: اسلامآباد به دنبال میانجیگری جدی بین ایران و آمریکاست ناکام ماندن رونالدو و النصر در فینال لیگ قهرمانان آسیا ۲ آمریکا معافیت تحریم نفت روسیه را تمدید نکرد سناتور آمریکایی: مردم آمریکا از افزایش قیمت ها به خاطر جنگ ترامپ با ایران عصبانی هستند سقوط البطائح با فرهاد مجیدی به لیگ دسته پایینتر امارات قالیباف: جهان در آستانه نظمی نوین قراردارد آنالیز فهرست ۳۰ نفره امیر قلعهنویی؛ غایبان بزرگ تیم ملی و رکوردشکنی احتمالی پدیده پرسپولیس یسرائیل هیوم: ترور الحداد جرقه وقوع جنگی جدید است وزیر جنگ سابق اسرائیل: هیچ یک از اهداف استراتژیک درخصوص ایران محقق نشده است بازگشایی مرز سومار برای تردد زوار اربعین در استان کرمانشاه اسماعیل کوثری: باید به فرماندهان میدان اختیار بدهیم/ ما تازه شروع کردهایم و دشمن پشیمان خواهد شد