چالشهای روزانه ناشی از مه مغزی به تنهایی دلیل خوبی برای مراجعه به پزشک هستند؛ اما اگر این علائم با سرعت زیادی پیشرفت کنند، جای نگرانی بیشتری وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۵۵۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳
میوهها، سبزیجات و برخی مغزها میتوانند ذهن شما را شفاف و حافظهتان را تیز نگه دارند. متخصصان تغذیه میگویند این ۶ خوراکی به کاهش حس «مه مغزی» کمک میکنند.
کد خبر: ۱۱۱۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
مه مغزی، معمولاً افراد مبتلا به برخی شرایط پزشکی از جمله فیبرومیالژیا، تیروئیدیتهاشیموتو، سندرم خستگی مزمن، افسردگی، اختلال طیف اوتیسم، بیماری سلیاک و اختلالات عصبی روانی را تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۱۰۸۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
بعضی از خوراکیها به دلیل فقدان آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش میدهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» میشوند.
کد خبر: ۱۰۴۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
محققان گزارش میدهند که کاهش تبادل گاز در ریهها- اکسیژن وارد شده و دی اکسید کربن خارج شده- به نظر میرسد با مه مغزی در کووید طولانی مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۰۱۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
از قهوه و چای تا آبنبات و نان
مصرف غذاهایی که معمولاً آنتی اکسیدان و چربیهای سالم مانند امگا ۳ در آنها کمتر است و در مقابل، چربیهای ترانس، قندهای افزودنی و کربوهیدرات تصفیهشده بیشتری دارند، سبب ایجاد مه مغزی میشود.
کد خبر: ۹۲۰۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
مه مغزی معمولا نتیجهی عواملی در سبک زندگی است که روی چگونگی عملکرد مغزی فرد تاثیر میگذارد. زندگی مدرن امروزی و مشغلههای کاری میتوانند فرصت استراحت کافی برای مغز را گرفته و مانع عملکرد مناسب آن شوند. علتهایی از مه مغزی که با سبک زندگی فرد مرتبط هستند شامل استرس، کمبود خواب، رژیم غذایی و کمبود انرژی ناشی از بیتحرکی میشود.
کد خبر: ۵۷۷۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶