تاریخ:
سهمیههای آسیایی بر اساس جدول فعلی لیگ معرفی میشوند 
درس بیست و هفتم
این میوه ها را شب ها نخورید
پایگاه خبری امارات نیوز در گزارشی به انواع میوه هایی پرداخت که کارشناسان توصیه میکنند، مردم آنها را شبها میل نکنند.
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامتی و راحتی خواب خود چند نوع میوه شبها میل نشود.
به گزارش اعتمادآنلاین، پایگاه خبری امارات نیوز در گزارشی به انواع میوههایی پرداخت که کارشناسان توصیه میکنند، مردم آنها را شبها میل نکنند.
۱. مرکبات
مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپفروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند.
خوردن این نوع میوهها در شب میتواند منجر به محبوس شدن مایعات در دستگاه گوارش و ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی شود.
۲. موز
موز غنی از کربوهیدرات و قند است که میتواند شبها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند.
همچنین موز باعث افزایش فعالیت روده میشود و همین موضوع باعث بروز مشکلاتی در خواب خواهد شد.
۳. سیب
سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود میتواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که میتواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد.
۴. انگور
انگور سرشار از قند و آب است که میتواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود.
اگر پیش از خواب میل شود میتواند منجر به مشکلاتی در معده و حتی باعث استفراغ شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
رفتار غیرهیجانی در صندوقهای طلا؛ ورود سرمایه همزمان با برخی خروجها مفسر برجسته و مقام سابق اماراتی: دیگر به پایگاه های نظامی آمریکا نیازی نداریم 95 درصد فرودگاه ها در وضعیت سالم قرار دارند مجوز لغو تحریمهای نفتی روسیه صادر شد آزمایش موشک با کلاهک خوشه ای کره شمالی (+عکس) واردات 30 میلیارد دلاری ایران از 20 کشور همسایه در سال 1404 تنها راه مواجهه با ترامپ: صبر کنید تا دورهاش تمام شود هم ساده، هم موثر؛ یکی از پرفروش ترین جنگنده های جت مافوق صوت تاریخ (+تصاویر) اعلام فهرست جدیدی از کدهای تعرفهای دارای مجوز صادرات تاکید پزشکیان بر ایستادگی مقابل تهدیدات: باید از مسیر دیپلماتیک برای کاهش تنشها استفاده کرد ۲۱ کشته در پی انفجار شدید در یک کارخانه ترقهسازی در جنوب هند رشیدی کوچی: برای اسرائیل، سوپرانقلابی و اصلاحطلب تفاوتی ندارد دستور فوری پادشاه بحرین علیه حامیان ایران در جریان جنگ مجوزی برای افزایش قیمت خودروها در سال جدید صادر نشده است هواپیمای مخصوص حمل قطعات بسیار بزرگ و سنگین موشک ها (+تصاویر)
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا در اسلام آباد؟