فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۷۱۳۴
تاریخ انتشار: ۲۰:۳۵ - ۰۵-۰۴-۱۴۰۳
کد ۹۷۷۱۳۴
انتشار: ۲۰:۳۵ - ۰۵-۰۴-۱۴۰۳

پیشگیری از درد‌های ستون فقرات با چند راهکار ساده (فیلم)

پیشگیری از درد‌های ستون فقرات با چند راهکار ساده (فیلم)
با روش‌های مختلفی مانند داشتن وضعیت بدنی مناسب، ورزش منظم، استفاده از روش‌های صحیح بلند کردن وسایل و داشتن سبک زندگی سالم، می‌توانید خطر ابتلا به کمردرد را به‌صورت قابل توجهی کاهش دهید. شما با چندین روش ساده می‌توانید از ستون فقرات خود محافظت کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
تجمع شبانه مردم و خواندن دعای توسل در شب شهادت امام صادق میدان خراسان تمدن ایران متوقف نمی‌شود / سه بار چکش یونسکو : «۶۳ هزار سال برای ایران» معاون سابق دیپلماسی اقتصادی وزارت خارجه: شهید رئیسی چرخه واردات و صادرات ایران را عوض کرد تصاویری از تجمع شبانه مردم در میدان ولی‌عصر تهران محمدجواد لاریجانی: نباید توافق با آمریکا مانند برجام یک قرارداد مرده باشد رئیس مجلس خطاب به مردم آمریکا: دلتان برای قیمت فعلی بنزین تنگ می‌شود پزشکیان خطاب به فارسی زبانانی که از حملات به ایران حمایت می‌کردند: خجالت نمی‌کشید؟ شما ایرانی هستید؟! تصاویری از بارش باران بهاری در قصرشیرین تعویض پرچم و نصب کتیبه در حرم مطهر رضوی همزمان با ایام شهادت امام صادق قلعه‌نویی: حضور در تجمعات یک جهاد میدانی و خیابانی است سخنگوی سپاه: اگر جنگ ادامه پیدا کند از ظرفیت‌هایی رونمایی خواهیم کرد که دشمن هیچ تصوری از آنها ندارد محمدعرفان خدایی نخستین طلای ایران در تکواندو نوجوانان جهان را کسب کرد کلینتون، وزیر خارجه سابق آمریکا: آمریکا اکنون در موقعیت ضعیف‌تری نسبت به ایران قرار دارد بازداشت عاملان ارسال اطلاعات حساس در فضای مجازی مشاهده خرس قهوه‌ای بعد از ۵۰ سال در زیستگاه‌های استان همدان