تاریخ:
سیل در جمهوری دومینیکن و هائیتی با ۱۹ کشته و هزاران آواره 
درس بیست و نهم زبان
این دانه جویدنی سرشار از ویتامین C و عالی برای کبد
جویدن دانه هل می تواند سطح pH دهان را تغییر دهد و به بدن کمک کند بزاق بیشتری تولید کند. این به مرطوب نگه داشتن دهان شما کمک می کند و از شما در برابر مشکلات سلامت دندان محافظت می کند. حداقل، هل میتواند به عنوان یک خوشبو کننده نفس موثر عمل کند.
هل به عنوان افزودنی جذاب به چندین غذا و نوشیدنی، مکمل غذاهای شیرین و خوش طعم است. اگرچه به اندازه دارچین یا زنجبیل محبوب نیست.
هل بومی هندوستان بوده و مدتهاست که در سرتاسر جهان از آن استفاده می شود. در مصر باستان، دانههای آن بهعنوان شکل اولیه خمیردندان و دهانشویه استفاده میشد. همچنین راه خود را به تمدن های بزرگ یونان و روم باستان باز کرد، جایی که عمدتاً به عنوان عطر استفاده می شد.
به گزارش سرگرمی روز، هل فرصتی عالی برای اضافه کردن طعم به غذاها و نوشیدنی ها و در عین حال محدود کردن کالری و چربی ارائه می دهد.
هل میتواند یک منبع عالی برای:
ویتامین سی
ریبوفلاوین
نیاسین
منیزیم
پتاسیم
یک قاشق چای خوری هل آسیاب شده حاوی:
6 کالری
کمتر از 1 گرم پروتئین
کمتر از 1 گرم چربی
1 گرم کربوهیدرات
1 گرم فیبر
فواید بالقوه هل برای سلامتی
هل یک روش کم کالری برای طعم دادن به انواع غذاها فراهم می کند. این می تواند سبزیجات را خوشمزه تر کند، که ممکن است این احتمال را افزایش دهد که از مزایای سلامتی آنها بهره مند شوید.
هل همچنین می تواند:
احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهید. هل می تواند التهاب را کاهش دهد و از سلول های شما در برابر چیزی به نام استرس اکسیداتیو محافظت کند، عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها که می تواند منجر به تعدادی از مشکلات پزشکی شود.
می تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین را بهتر مدیریت کند.
تحقیقات نشان می دهد که استفاده منظم از پودر هل می تواند فشار خون را کاهش دهد. این می تواند مواردی مانند حملات قلبی و سکته را کمتر احتمال دهد.
وقتی مقادیری هل در غذا دارید، هیچ خطر مستندی وجود ندارد. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا نباید هل را جز برای طعم دادن به غذا مصرف کنند.
برای تعیین تأثیر مقادیر زیاد هل بر زنان باردار یا شیرده به تحقیقات بیشتری نیاز داریم.
اگر قصد دارید هل را به عنوان مکمل مصرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
ثبت یک میلیارد تراکنش دولت الکترونیک در ۴۰ روز اخیر گفتوگوی تلفنی وزیران خارجه ایران و عربستان ابراز تردید درباره واقعی بودن حادثه تیراندازی در محل مراسم ترامپ ورود ۱۶ تریلی محموله دارویی و تجهیزات پزشکی ترکیه به ایران مشاور امنیت ملی دولت بایدن: ایرانیها از هر چیزی که بوی تسلیم شدن یا سر خم کردن در برابر فشار، لفاظی یا ارعاب نظامی بدهد، متنفرند رفع مشکل پرداخت حقوق پرستاران و کارکنان وزارت بهداشت ورود غیر مجاز افراد ناشناس به محوطه دانشگاه تربیت مدرس آخرین نرخ طلا و سکه ۶ اردیبهشت؛ افت ۸۵۸ هزار تومانی سکه امامی وزیر دفاع مالی کشته شد عراقچی وارد اسلامآباد شد آزادراه تهران - پردیس ایمن است؛ جزئیات بازگشایی پس از ریزش کوه هشدار مقام انگلیسی درباره تداوم افزایش قیمتها در پی جنگ ایران روز عدالت در دمشق: محاکمه پسرخاله اسد که کودک 13 ساله را مثله کرد! خسارات حملات ایران به پایگاههای آمریکا گستردهتر از اعلام رسمی تصمیم جدید دولت برای تامین کالاهای اساسی / آیا طرح کالابرگ ادامه دارد؟