تاریخ:
حسین نمازی: در جنگ ۱۲روزه و جنگ رمضان فهمیدم اسطورهها هنوز کارکرد دارند 
درس بیست و هفتم
خطرات ورزش در هوای گرم
با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.
به گزارش ایسنا و به نقل از Wtop، ورزش کردن در هوای گرم باعث افزایش فشار بیشتر بر بدن میشود. ورزش به خودی خود دمای بدن را افزایش میدهد و در صورتی که دمای هوا نیز زیاد باشد خطراتی برای سلامتی ایجاد میشوند. خطراتی که در این شرایط وجود دارند عبارتند از:
- کرمپ عضلانی:
ممکن است که به دلیل گرمای زیاد هوا عضلات انقباض زیاد پیدا کند و اسپاسم و کرمپ ایجاد شد.
- گرما زدگی:
ممکن است بر اثر گرما احساس غش کردن و از دست دادن توان ایجاد شود. اگر بلافاصله بعد از دویدن بایستید این اتفاق بیشتر احتمال دارد که رخ دهد.
- خستگی مفرط:
ممکن است با ورزش در گرما دمای بدن بیش از حد بالا برود. احتمال ضعف، سردرد، بی حالی و استفراغ وجود دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
آیونیک 3 ؛ محصول جدید هیوندای برای تمام سلیقه ها (+فیلم و عکس) چین به آمریکا: «این آخرین هشدار است، با آتش بازی نکنید» امروز با مولانا: تو مگو همه به جنگند و زِ صلح من چه آید /
تو یکی نِهای هزاری تو چراغِ خود برافروز امارات: دستگیری 27 شیعه به اتهام ارتباط با ایران / وزارت خارجه ایران: اتهامات، بی اساس است آکسیوس: سفر ونس به پاکستان به دلیل عدم تمایل ایران به مذاکره هنگام محاصره دریایی لغو شد غرق شدن دو جوان اهوازی در استخر یک مرکز اقامتی در بابل ترامپ: تمدید آتشبس فرمانده هوافضای سپاه: اگر از کشورهای منطقه به ایران حمله شود، باید با تولید نفت خداحافظی کنند ابلاغ نرخ عوارض واردات گوشت قرمز در سال ۱۴۰۵ دیواری از جنس تنگستن/ سامانه میلنیوم ؛ فرشته نجات بودجه های نظامی با ایجاد تله مرگ (+فیلم و عکس) رئیس کمیسیون امنیت ملی: اگر دشمن زبان دیپلماسی را نمیفهمد، میدان معادلات را تغییر میدهد النصر در تدارک تحقق رویای رونالدو؛ همبازی شدن پدر و پسر در مستطیل سبز صعود ماشیدا ژاپن به فینال لیگ نخبگان با شکست یاران عزتاللهی ایروانی: لغو محاصره دریایی شرط آغاز مجدد مذاکرات است پزشکیان: مسجد باید به «دولت محله» تبدیل شود