تاریخ:
پاپ: به عنوان نماینده کلیسا و مسیحیت نمیتوانم طرفدار جنگ باشم 
درس بیست و نهم زبان
فواید ورزش یوگا
یوگا بر روی رباطها و تاندونهای بدن کار میکنند. افرادی که بدن منعطف ندارند میتوانند با انجام ورزش انعطاف قسمتهایی از بدن را که به صورت عادی کار نمیکنند افزایش دهند.
یوگا ورزشی است که باعث افزایش کیفیت زندگی میشود و فواید زیادی به همراه دارد. این ورزش هم بر روی سلامت بدن و هم سلامت ذهن کار میکند.
فواید ورزش یوگا به شرح زیر است:
1. افزایش انعطاف پذیری
یوگا بر روی مفاصل مختلف بدن کار میکند. ممکن است که این مفاصل در زندگی عادی زیاد به کار گرفته نشوند، اما در یوگا ورزش داده میشوند.
2. افزایش انعطاف پذیری تاندونها و رباطها
یوگا بر روی رباطها و تاندونهای بدن کار میکنند. افرادی که بدن منعطف ندارند میتوانند با انجام ورزش انعطاف قسمتهایی از بدن را که به صورت عادی کار نمیکنند افزایش دهند.
3. تاثیر مثبت بر ارگانهای داخل بدن
یوگا دارای حرکاتی است که باعث کار کردن اندامهای داخل بدن میشود. این مساله باعث میشود که از بروز بیماری جلوگیری شود و اندامهای داخل بدن عفونت نکنند.
4. خونرسانی به اندامهای بدن
حرکات یوگا باعث میشود که خون کافی به اندامهای بدن برسد و دیگر نیازی به سم زدایی نباشد. بدین شکل ریز مغذیهای لازم به بدن میرسند.
5. شکلگیری عضلات
عضلات در این ورزش به خوبی شکل میگیرند و چربیهای اضافی سوزانده میشوند. یوگا باعث میشود که بدن و ذهن با یکدیگر هماهنگ شوند و هارمونی بین این دو وجود داشته باشد.
منبع: ایسنا
فواید ورزش یوگا به شرح زیر است:
1. افزایش انعطاف پذیری
یوگا بر روی مفاصل مختلف بدن کار میکند. ممکن است که این مفاصل در زندگی عادی زیاد به کار گرفته نشوند، اما در یوگا ورزش داده میشوند.
2. افزایش انعطاف پذیری تاندونها و رباطها
یوگا بر روی رباطها و تاندونهای بدن کار میکنند. افرادی که بدن منعطف ندارند میتوانند با انجام ورزش انعطاف قسمتهایی از بدن را که به صورت عادی کار نمیکنند افزایش دهند.
3. تاثیر مثبت بر ارگانهای داخل بدن
یوگا دارای حرکاتی است که باعث کار کردن اندامهای داخل بدن میشود. این مساله باعث میشود که از بروز بیماری جلوگیری شود و اندامهای داخل بدن عفونت نکنند.
4. خونرسانی به اندامهای بدن
حرکات یوگا باعث میشود که خون کافی به اندامهای بدن برسد و دیگر نیازی به سم زدایی نباشد. بدین شکل ریز مغذیهای لازم به بدن میرسند.
5. شکلگیری عضلات
عضلات در این ورزش به خوبی شکل میگیرند و چربیهای اضافی سوزانده میشوند. یوگا باعث میشود که بدن و ذهن با یکدیگر هماهنگ شوند و هارمونی بین این دو وجود داشته باشد.
منبع: ایسنا
لینک کوتاه: کپی لینک
سایه جنگ ایران بر مزارع آمریکا؛ قیمت کود افزایش یاقت هزینه آموزش به ازای هر دانشآموز در هر کشور جهان چقدر است؟ (+ اینفوگرافیک) بحران بیسابقه انرژی؛ هشدار کپلر درباره کسری ۷۰۰ میلیون بشکهای نفت روزنامه همشهری: می توانیم از تنگه هرمز سالانه تا 95 میلیارد دلار درآمد کسب کنیم! آیا نگهداری خودروهای برقی واقعاً سادهتر از مدلهای بنزینی است؟ شگرد جدید برای اخاذی از آسیبدیدگان جنگ چین صادرات اقلام ۲ منظوره به ۷ کشور اروپایی را ممنوع کرد این پلاستیک، ویروسها را میکُشد! فرهیختگان: در صورت حمله مجدد آمریکا به ایران، با حمله به اهداف نفتی عربستان، تولید نفت خاورمیانه را تعطیل می کنیم این کشور قصد دارد تا سال ۲۰۳۹ قویترین ارتش اروپا شود جدیدترین گوشیهای اپل؛ تصاویر لورفته از ماکتهای آیفون ۱۸ پرو مکس و آیفون اولترا را ببینید سوگیری تاییدی ؛ برای تو که همیشه فکر می کنی درست تصمیم می گیری! با رعایت چند نکته ساده، از کمردرد و گردندرد هنگام خواب پیشگیری کنید روایت حسین شریعتمداری از این که چگونه بازجوی احسان طبری شد زمان انتخاب رشته داوطلبان دکتری دانشگاه آزاد تمدید شد