فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۶۱۱۵۳
تاریخ انتشار: ۱۳:۴۲ - ۱۴-۰۱-۱۳۹۰
کد ۱۶۱۱۵۳
انتشار: ۱۳:۴۲ - ۱۴-۰۱-۱۳۹۰

پياده‌روي كنيد تا لاغر شويد

عصر ایران
هميشه سرشار از انرژي باشيد تا دچار سرطان نشويد و سموم از بدنتان به خوبي دفع شود.
ميريام نلسون از مركز تحقيقات جان هانكوك مي‌گويد: اگر روزانه پياده‌روي كنيد، تاثير مثبت آن را بر سلامتي و وزن خود خواهيد ديد.

به گزارش ايسنا، نلسون پياده‌روي تند و سريع را توصيه مي‌كند و معتقد است كه اين عمل براي تنظيم فشار خون مفيد است.

او مي‌گويد: هميشه سرشار از انرژي باشيد تا دچار سرطان نشويد و سموم از بدنتان به خوبي دفع شود.

وي مي‌افزايد: فعاليت داشتن حتي به ميزان كم از بي‌تحركي بهتر است چرا كه هر چه تحرك بيشتر باشد فوايد بيشتري براي سلامتي دارد به خصوص براي تنظيم فشار خون و كنترل وزن.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: پیاده‌روی ، لاغر ، سرطان
ارسال به دوستان
علم‌الهدی: هیچ‌کس در کشور موافق توافق با آمریکا نیست امام جمعه ساری: تنگه هرمز، اورانیوم و موشک، خطوط قرمز ماست/ هیچ معامله ننگینی را نمی پذیریم امام جمعه قم: هرگونه تخلف از اصول کلی و شیوه مذاکرات «حرام شرعی» است تسنیم: سفارت چین اطلاعیه‌ای برای ترک شهروندان چینی از ایران صادر نکرده است امام جمعه تبریز: صرفه‌جویی در بنزین را جدی بگیریم؛ دشمنان ما دیوانه‌اند سومین ناو هواپیمابر آمریکا به خاورمیانه وارد شد کندوان و هراز یک طرفه شدند سید حسین موسویان: مذاکرات در بن‌بست است / شرط ایران برای بازگشت به مذاکرات، تعهد واشنگتن به آتش‌بس است/ محاصره دریایی اقدام جنگی محسوب می‌شود نظرسنجی فاکس‌نیوز: 60 درصد آمریکایی ها می گویند "خلق و خوی ترامپ مناسب ریاست جمهوری نیست" درخواست اتاق تهران از شرکت ها: تعدیل نکنید می‌خواهید بورس را باز کنید؟ اول به این ۲۷ پرسش پاسخ دهید آملی لاریجانی: مسئولان در مقابله با شرارت دشمن اختلاف‌نظر ندارند آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس بیست و هشتم / دوره چهارم مرور لغات امروز جمعه، آخرین مهلت انتخاب رشته آزمون دکتری ۱۴۰۵ دانشگاه آزاد به ابهام‌ ها پایان دهید!