فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۴۳۳۷۸
تاریخ انتشار: ۰۰:۰۹ - ۰۳-۱۲-۱۴۰۴
کد ۱۱۴۳۳۷۸
انتشار: ۰۰:۰۹ - ۰۳-۱۲-۱۴۰۴

روزه ، بدن را وارد «اتوفاژی» می کند و سلول های خطرناک را از بین می برد

ماه رمضان فرصتی برای رعایت یک رژیم غذایی مناسب و داشتن یک بدن سالم است.

دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که استراحت دادن به معده و خودداری از دریافت غذا برای مدتی مشخص، می‌تواند به حذف سلول‌های مضر و بهبود عملکرد بدن کمک کند.

بر اساس این یافته‌ها، رژیم‌های موسوم به «فستینگ» که معمولاً شامل ۱۶ ساعت گرسنگی و ۸ ساعت تغذیه هستند، در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته‌اند؛ الگویی که از نظر زمان‌بندی تغذیه، شباهت زیادی به شیوه غذایی روزه‌داران در ماه مبارک رمضان دارد.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: فواید ، رمضان ، رژیم غذایی
ارسال به دوستان
پنتاگون تاکنون ۲۵ میلیارد دلار برای جنگ علیه ایران هزینه کرده است واکنش خلبان جلال آرام به عملیات حمله به پایگاه آمریکایی در کویت با هواپیمای F۵ استقبال گرم دانش‌آموزان و معلمان یک مدرسه چینی از همکلاسی ایرانی‌شان فرمانده نیروی دریایی ارتش: به زودی زود، حتما سلاحی را از ما خواهند دید که خیلی از آن وحشت دارند آغاز زندگی مشترک ۳ زوج گنبدی در شور و حماسه شبانه مردم رقص جالب رونالدو پس از گل زنی مقابل الاهلی عضو پارلمان اروپا: ما هرگز سرباز فرانسوی و اروپایی به خاک ایران نخواهیم فرستاد خلاصه بازی اتلتیکومادرید ۱ - آرسنال ۱ ضربه کاری ایران به حضور نظامی آمریکا در منطقه تصاویری از پهپاد‌های انتحاری آرش در تجمع میدان انقلاب تهران توصیه محسن رضایی به مردم درباره شایعاتی که پیرامون رهبر انقلاب منتشر می‌شود محسن رضایی: جنگ شروع شود متمرکز بر جنوب، غرب، اصفهان و تهران خواهد بود و تعدادی هم ترور ترامپ: ایرانی‌ها باید تسلیم شوند ترامپ: ایرانی‌ها باید تسلیم شوند نماینده کنگره آمریکا: دولت آمریکا برای کشتار دانش‌آموزان ایرانی چقدر هزینه کرده؟