تاریخ:
تصاویری دیده نشده از حادثه انفجار در بندر شهید رجایی 
درس بیست و نهم زبان
طرز تهیه اسموتی خیار و سیب سبز؛ نوشیدنی سالم و خوشمزه
اسموتی خیار و سیب سبز، یک اسموتی خنک و تازه با طعمی کمی ترش است. این اسموتی یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای آماده کردن اسموتی خیار و سیب سبز، باید همه مواد را خرد کرده و داخل بلندر بریزید. وقتی همه چیز خوب با هم مخلوط و یکدست شد، آن را سرو کنید.
در ادامه با طرز تهیه این اسموتی به صورت گام به گام آشنا خواهیم شد.
مواد لازم برای اسموتی خیار و سیب سبز برای 1 نفر
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| سیب ترش | ½ عدد |
| خیار | 1 عدد |
| نعناع | 10 برگ |
| زنجبیل پوست کنده و خرد شده | 6 میلیمتر |
| لیمو | ½ عدد |
| آب یخ | ½ فنجان |
| عسل | 1 قاشق چایخوری |
مرحله اول: مواد را در بلندر بریزید
همه مواد را در بلندر بریزید. بلندر را روشن کنید تا خوب مواد را با هم مخلوط کند. وقتی مواد اسموتی یکدست شد، بلندر را خاموش کنید.
مرحله دوم: اسموتی را سرو کنید
اسموتی را در لیوان مورد نظر خود بریزید و آن را با حلقههای لیمو تزئین و سرو کنید.
نکات و فوتوفن های طرز تهیه اسموتی خیار و سیب سبز
در این بخش به چند نکته مهم برای درست کردن این نوشیدنی خوشمزه اشاره خواهیم کرد.
در صورت تمایل میتوانید به جای عسل به این اسموتی، شیره درخت افرا اضافه کنید.
میتوان به اسموتی خیار و سیب، نصف یک ساقه کرفس هم اضافه کنید.
به جای نعناع تازه میتوانید از عرق نعناع و به جای لیمو از آب لیمو استفاده کنید.
اگر به زنجبیل حساسیت دارید، میتوانید آن را حدف کنید.
اگر از طرفداران اسموتیهای ترش هستید، میتوانید به اسموتی خیار و سیب سبز، یک عدد کیوی هم اضافه کنید.
این اسموتی قابل نگهداری برای بیشتر از یک روز نیست.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه چای مراکشی؛ دمنوشی که به کاهش التهابات بدن کمک میکند راز عدد ۳؛ چرا این عدد در تاریخ باستان اینقدر مهم بود؟ خانه بدون غبار؛ ۸ گام تا هوای پاکتر اینجا مرگ معنایی ندارد؛ بازگشت به دنیای موازی در قلب آفریقا راهکار طلایی برای حفظ کیفیت باقیمانده وعدههای غذایی آیا خوردن میوه و سبزیجات می تواند باعث سرطان ریه شود؟ گیاهانی که از گرد و غبار هوا تغذیه می کنند بلای جان قویترین ارتشهای دنیا / چگونه جغرافیا سرنوشت جنگها را مینویسد؟ پنگوئن های ماکارونی به طرز شگفت انگیزی قوی هستند از اسفناج متنفرید؟ این 9 ماده غذایی می توانند آنتی اکسیدان های شما را تقویت کنند آیا میدانید بهترین ادویهها برای مرغ کدامند؟ چرا یادگیری ریاضی برای برخی کودکان دشوارتر است؟ رستورانی به خاطر برش های گوشت خوک شفافش معروف شد / سرو «گوشت نامرئی» در یک رستوران ژاپنی بزرگترین امپراتوریهای جهان باستان؛ از «هان» تا «هخامنشی» چگونه در طول پرواز راحت بخوابیم؟