تاریخ:
ترامپ: چین احتمالاً به ایران کمک میکند، اما نه زیاد، ما هم به دیگران کمک میکنیم 
درس بیست و نهم زبان
مصرف این ویتامین شما را سه سال جوانتر میکند
دانشمندان در مطالعه جدیدی نشان دادهاند که مصرف روزانه ویتامین D3 میتواند روند پیری بیولوژیکی بدن را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
مصرف مکمل ویتامین D3 باعث میشود افراد تلومرهای بلندتری در سلولهای سفید خون خود داشته باشند. تلومرها از DNA در برابر تخریب محافظت میکنند.
به گزارش دیجیاتو، دانشمندان در مطالعه جدیدی نشان دادهاند که مصرف روزانه ویتامین D3 میتواند روند پیری بیولوژیکی بدن را بهطور چشمگیری کاهش دهد. طبق این تحقیق، مصرف 2000 واحد بینالمللی ویتامین D3 در روز میتواند طول تلومرهای بدن را حفظ کرده و در نتیجه بدن را از نظر بیولوژیکی تا سه سال جوانتر نگه دارد.
تلومرها ساختارهایی در انتهای کروموزومها هستند که از DNA در برابر تخریب محافظت میکنند. با هر بار تقسیم سلولی، این تلومرها کوتاهتر میشوند و کوتاه شدن آنها ارتباط مستقیمی با پیری سلولی و ابتلا به بیماریهای مرتبط با سن مانند سرطان، آلزایمر و بیماریهای خودایمنی دارد.
یافته دانشمندان بیمارستان Brigham and Women’s و کالج پزشکی جورجیا از مطالعهای با عنوان VITAL Telomere بهدست آمده که بخشی از پژوهش گستردهتر VITAL بوده و در آن بیش از 25 هزار فرد بالای 50 سال در آمریکا شرکت کردهاند.
مصرف ویتامین D3 چگونه باعث کاهش روند پیری میشود؟
در این مطالعه، وضعیت بیولوژیکی 1054 نفر از شرکتکنندگان که مکمل ویتامین D یا دارونما دریافت کرده بودند، به مدت چهار سال پیگیری شده است. سپس محققان دریافتند افرادی که ویتامین D دریافت کرده بودند، نسبت به گروه کنترل، تلومرهای بلندتری در سلولهای سفید خون خود داشتهاند.
دکتر «جوآن منسون»، از نویسندگان ارشد این تحقیق، میگوید:«مطالعه VITAL نخستین آزمایش تصادفیسازیشده و بلندمدتی است که نشان میدهد مکمل ویتامین D میتواند از تلومرها محافظت کند. این یافته بهویژه از آن جهت اهمیت دارد که مطالعات پیشین نتایج متناقضی داشتهاند.»
درحالیکه پژوهشگران تأکید کردهاند که برای نتیجهگیری قطعی به تحقیقات بیشتری نیاز است، یافتههای فعلی نشان میدهند که مکملسازی هدفمند با ویتامین D میتواند رویکردی ساده و مؤثر برای مقابله با پیری باشد. اگرچه دوز مصرفی استفادهشده در این مطالعه (2000 واحد بینالمللی در روز) در محدودهای ایمن برای اغلب افراد قرار دارد، اما مشورت با پزشک پیش از آغاز مصرف مکمل توصیه میشود.
نتایج این تحقیق در نشریه معتبر American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
عراقچی و پوتین در «سنت پترزبورگ» دیدار میکنند نقشهراه 5 ماده ای موسویان برای پایان بنبست تهران-واشینگتن: بازگشت به وضعیت «پسا انقلاب، پیشا گروگانگیری» کامالا هریس: مردم آمریکا مخالف جنگ علیه ایران هستند کشته شدن قانونگذار آمریکایی در حادثه سقوط هواپیما گفتوگوی تلفنی اردوغان و ترامپ وزیر خارجه عمان: رایزنی مُثمر ثمری با همتای ایرانی خود داشتم آذربایجان قهرمان کشتی آزاد اروپا شد؛ حذف روسیه از جدول تیمی درخشش پدیده ۱۹ ساله سنآنتونیو؛ وارث رکوردهای لبران پیدا شد رییس کمیسیون امنیت مجلس: پاکستان واسطه مناسبی برای مذاکرات نیست پاکستان: همچنان به تلاشهای صلح خود در منطقه ادامه میدهیم درخشش مهاجم سابق پرسپولیس در لیگ عراق؛ آقایگل در نقش منجی رایزنی وزیران امور خارجه قطر و عربستان درباره آتش بس ایران و آمریکا ارز حج تمتع ۱۴۰۵ ابلاغ شد؛ جزئیات دریافت ۵۰۰ دلار ارز زیارتی مخبر، حادثه سوءقصد به ترامپ را پروژه شبه سینمایی خواند دوئل مسی و رونالدو در قامت مالک؛ رقابت اسطورهها در لیگهای اسپانیا