تاریخ:
حال هوای میدان ولیعصر تهران؛ تجدید بیعت تهرانیها با رهبر معظم انقلاب 
درس بیست و نهم زبان
میخواهید شاد باشید؟ به این سوال پاسخ دهید
«گرچن روبین»، روانشناس و نویسنده کتابهای پرفروش بازار کتاب آمریکا چندین کتاب درباره شادی زندگی و راههای رسیدن به آن نوشته است.
«گرچن روبین»، روانشناس و نویسنده کتابهای پرفروش بازار کتاب آمریکا چندین کتاب درباره راه های دست یابی به شادی در زندگی نوشته است. او میگوید افرادی که میخواهند شادتر باشند، اغلب به معنای آن فکر میکنند. اما توصیف این احساس دشوار است.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ان.پی.ار، روبین میگوید از خود بپرسید: «آیا این باعث خوشحالی من می شود؟» مردم معمولاً وضوح بسیار بیشتری در پاسخ دارند. انتخابهایی که در بلندمدت یا کوتاهمدت میتوانند شما را شادتر کنند، میتوانند شما را «در مسیر درست» به سوی زندگی پر از شادی و رضایت بیشتر سوق دهند.
روبین این ماه کتابی با عنوان «اسرار بزرگسالی» از سوی انتشارات امی ولف (Amy Wolf) منتشر خواهد کرد که درباره این مسئله به وضوح صحبت کرده است. او در این کتاب به مسائلی پرداخته است که درباره شادی زندگی مطرح میشود.
اغلب، زمانی که میخواهیم زندگیمان را شادتر کنیم، ممکن است از یک عادت جدید پیروی کنیم، مانند خواندن بیشتر، به موقع خوابیدن، ورزش کردن یا فکر کردن به قیامت. یا ممکن است به خود فشار بیاوریم تا کاری را انجام دهیم که نمیخواهیم انجام دهیم، اما میتواند در دراز مدت ما را خوشحالتر کند، مانند راهاندازی یک باشگاه کتاب یا پیوستن به یک گروه پیادهروی.
وقتی خودمان را بشناسیم، میتوانیم به چیزهایی فکر کنیم که [دستیابی به آن اهداف] را سختتر میکنند و راههایی برای آسانتر کردن آنها.
سوالی که در زندگی از خودتان میپرسید در شاد زندگی کردن خیلی موثر است. اینکه چالش را انتخاب کنید یا آسایش همگی بستگی به خودتان دارد.
روبین میگوید: «من فکر می کنم بسیاری از مردم تصور می کنند که اگر تغییر بزرگی در زندگی خود ایجاد کنند - شغل جدیدی پیدا کنند، ازدواج کنند یا بچه دار شوند - شاید در نهایت خوشحال شوند. ولی همه این چیزها دلیل خوشحال بودن نیستند چون تنها یک تغییر محسوب میشوند. ولی گاهی از چیزهای خیلی کوچک انرژی میگیریم که ممکن است عوامل مهمتری برای شاد زندگی کردن باشد. پس بیایید این سوالات را مطرح کنیم که چه چیزهایی ما را خوشحال میکنند.»
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا خوردن میوه و سبزیجات می تواند باعث سرطان ریه شود؟ گیاهانی که از گرد و غبار هوا تغذیه می کنند بلای جان قویترین ارتشهای دنیا / چگونه جغرافیا سرنوشت جنگها را مینویسد؟ پنگوئن های ماکارونی به طرز شگفت انگیزی قوی هستند از اسفناج متنفرید؟ این 9 ماده غذایی می توانند آنتی اکسیدان های شما را تقویت کنند آیا میدانید بهترین ادویهها برای مرغ کدامند؟ چرا یادگیری ریاضی برای برخی کودکان دشوارتر است؟ رستورانی به خاطر برش های گوشت خوک شفافش معروف شد / سرو «گوشت نامرئی» در یک رستوران ژاپنی بزرگترین امپراتوریهای جهان باستان؛ از «هان» تا «هخامنشی» چگونه در طول پرواز راحت بخوابیم؟ منظور سقراط از عبارت «خودت را بشناس» چه بود؟ بررسی کامل اوپو فایند ایکس 9 اولترا؛ غول جدید عکاسی که دوربینهای حرفهای را به چالش میکشد! زنبورهای عسل ریاضیات ساده را میفهمند کشف مجسمه عظیم الجثه فرعون افسانه ای مصر کشف ساعت سوئیسی در مقبره ۴۰۰ ساله سلسله مینگ؛ معمای سفر در زمان؟(+عکس)