بسیاری از مردان می‌پرسند: «اگر دوستم دارد، چرا رفتارش گاهی متناقض است؟» پاسخ این پرسش نه در بازی‌های روانی، بلکه در لایه‌های عمیق‌تری از نیاز به امنیت، ثبات و اطمینان عاطفی نهفته است؛ جایی که عشق، بیش از آنکه رمانتیک باشد، روان‌شناختی می‌شود.

صمیمیت پایدار میان والد و فرزند در بزرگسالی، نتیجه‌ی اعتماد، پذیرش و امنیت عاطفی است که از سال‌های اولیه شکل می‌گیرد.

تغییر از ساعت تابستانی به زمان استاندارد، با افزایش مختصری در بروز موارد اختلالات خواب مانند مشکل در به خواب رفتن یا خواب ماندن همراه است.

صدا‌ها می‌توانند بر انرژی و آرامش ما بیفزایند. غرق شدن در یک موسیقی خوب، روشی موثر برای «تمرین ذهن‌آگاهی» محسوب می‌شود.

طبق برنامه‌ریزی‌ پیش رفته و حسابی درس خوانده‌اید. فکرمی‌کنید همه چیز روبه‌راه است. روز امتحان می‌رسد. برای رفتن به مدرسه آماده ‌می‌شوید ،اما حس ‌می‌کنید که دارید یخ‌ می‌زنید. نمی‌توانید وسایل‌تان را جمع‌وجور کنید و به سوالاتی که همین دیشب، پاسخ‌شان را می‌دانستید جواب ‌دهید. اگر این حالت‌ها، وصف حال شما قبل از امتحان است به نظر می‌رسد «استرس امتحان» را تجربه کرده‌اید.

مهارت‌هایی که به ما اجازه می‌دهند تا با دیگران ارتباط برقرار کنیم، مهارت‌های اجتماعی می‌گویند مهارت‌های اجتماعی مناسب به نوجوانان کمک می‌کند تا زندگی موفق‌تری داشته باشند، از اعتمادبه‌نفس بیشتری برخوردار باشند، روابط بهتری را با دیگر انسان‌ها بسازند و حتی اندیشه‌ها و احساسات خودشان را با کیفیت بیشتری به دیگران منتقل کنند.

تنهایی، انزوای اجتماعی و زندگی مجردی می ‌تواند سال ‌ها از زندگی انسان ها کم کند دو نوع اصلی تنهایی، تنهایی اجتماعی و عاطفی است دو نوع اصلی تنهایی، تنهایی اجتماعی و عاطفی است تنهایی باعث می ‌شود تا طول زندگی انسان تا ۱۵ سال کاهش پیدا کند.

فردی که انجام کاری مهم را به تعویق می‌اندازد، در ظاهر در حال آسیب زدن به خود است؛ اما از نگاه مغز، این تعویق راهی برای اجتناب از آسیب بزرگ‌تر مانند انتقاد، شکست یا طرد شدن اجتماعی است. مغز با ایجاد یک «تهدید کنترل‌شده» یعنی همان اهمال‌کاری، فرد را از مواجهه مستقیم با خطر بزرگ‌تر دور نگه می‌دارد.

یکی از مهم‌ترین وظایف والدین تعلیم وتربیت فرزندان است، فرزندانی که در کودکی به علت‌های گوناگون دچار اختلالات خلقی شده‌اند.

دانشمندان در تاز‌ه‌ترین مطالعات خود چگونگی شکل گیری خاطرات طولانی مدت در مغز را شناسایی کردند.

استرس، می تواند یکی از این عوامل خطر باشد استرس، خطر آلزایمر را افزایش می دهد سن بالا، قوی ترین عامل خطر آلزایمر است.

درمان فلسفی با شناساییِ تفکراتی که ما را به ورطه‌ی مشکلات گرفتار ساخته‌اند، آغاز می‌شود و سپس از طریق بررسی دیدگاه‌های جایگزین، فرصت‌های پنهان را آشکار کرده و به پاک‌سازی آن دسته از موانعی می‌پردازد که مانع از حرکت رو به جلو در زندگی ما شده‌اند.

علم روانشناسی پاسخ تلخی برای این پدیده دارد: بله، افراد بدجنس و ماکیاولیست اغلب پول بیشتری درمی‌آورند و سریع‌تر رشد می‌کنند، اما این سکه روی دیگری هم دارد که شاید از آن خبر نداشته باشید.

«اعتیاد» فقدان آزادی است اعتیاد (به معنای وابستگی جسمی یا روانی به مصرف یک ماده یا انجام رفتاری خاص) می‌تواند یک وابستگیِ کورکورانه و برده‌وار به حساب آمده و اساسا نشان‌دهنده‌ی «فقدان آزادی» باشد.

روانشناسان معتقدند که منفی‌گرایی می‌تواند پیامدهای روانی ناشی از تنهایی را بیشتر کند.

چگونه از شر خودتنبیهی و خودسرزنشی رها شویم؟ وقتی به حرف این تنبیه گر و سرزنشگر گوش نکنیم دیگر تغذیه نمی شود و درواقع زورش کم می شود و کم کم صدایش آنقدر ضعیف می شود که دیگر قابل شنیدن نیست.

محققان در مطالعه اخیر منتشر شده در مجله «سِل» مکانیسم‌هایی را کشف کردند که طبق آن ها سلامت روانی تاثیر مهم بر سلامتی جسم دارد.

زوج‌درمانی شکلی از درمان است که ابزارهایی را برای زوج‌ها فراهم می‌کند؛ ابزارهایی که برای برقراری ارتباط با یکدیگر و رسیدگی مؤثرتر به مسائل نیاز دارند زوج‌درمانی می‌تواند ابتکاری عالی برای زوج هایی‌باشد که در حال مبارزه برای حفظ زندگی‌شان هستند.

آموختن تفکر انتقادی به بچه‌ها، بخش مهمی از وظایف والدگری پدرها و مادرها است پرسشگری اساس تفکر انتقادی است یکی از راه‌های آموختن تفکر انتقادی به بچه‌ها، آموختن راه‌های حل مسائل به آنان است.

نتایج یک مطالعه ژنتیک ارائه‌شده در مجله جاما نشان می‌دهد یک ساعت زودتر بیدارشدن می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.