در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی، سید علیرضا ناجی، متخصص ویروس‌شناسی درباره این موضوع توضیح می‌دهد.

سلامت روده یا همان "مرکز فرماندهی بدن"، نقش کلیدی در عملکرد سیستم‌هایی مانند پوست، خلق‌وخو، ایمنی و چربی‌سوزی دارد. التهاب ناشی از عوامل مانند استرس یا تغذیه نامناسب می‌تواند این سیستم را مختل کند.

لادن گیاهی، متخصص تغذیه با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در خصوص روده نفوذ‌پذیر توضیحاتی را ارائه کرد.

حجت درخشان‌فر، متخصص ریه با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در خصوص بیماری آسم توضیحاتی ارائه کرد.

توجه به نکات بهداشتی می‌تواند به کاهش اثرات منفی آلودگی بر سلامت عمومی کمک کند، بنابراین این امر در روز‌هایی که هوا آلوده است، اهمیت بسیاری دارد تا بتوان از بروز مشکلات سلامت جلوگیری کرد و خطرات این پدیده را کاهش داد.

یک چالش جدی وجود دارد: قیمت بسیار بالای این داروها و کمبود تولید جهانی. به همین دلیل پیش‌بینی می‌شود تنها ۱۰ درصد افراد چاق در چند سال آینده به این داروها دسترسی داشته باشند.

در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی مهشید قاسمی، متخصص درد درباره این موضوع توضیح می‌دهد.

برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌توانند مانند سم، سردرد را تشدید کرده یا باعث شروع حمله دوباره شوند. شناخت و پرهیز از آنها می‌تواند به مدیریت بهتر سردرد کمک کند.

در این ویدئو، دکتر صابر دهقان یک تکنیک ساده ماساژ و تنفس آرام را آموزش می‌دهد؛ روشی علمی که به کاهش تنش‌های شبانه کمک کرده و بدن را برای خوابی راحت و عمیق آماده می‌کند.

دکتر مسعود قاسمی، متخصص قلب و عروق گفت: کسانی که روغن جامد می‌خورند مستعد به انواع سرطان می‌شوند.

در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی درباره این موضوع توضیح می‌دهد.

در روز‌های آلوده انتخاب خوراکی‌های ساده می‌تواند به بدن کمک کند. خوردن میوه‌هایی مثل سیب و سبزیجاتی مانند کلم باعث می‌شود بدن بهتر با آلودگی کنار بیاید و انرژی کافی برای ادامه روز داشته باشد.

در این ویدئو از برنامه انارستان مظفرپور در مورد خواص شگفت انگیز دمنوش و روغن بابونه در درمان انواع سردرد صحبت می کنند.

رئیسی: در حال حاضر در استان‌های تهران، خراسان رضوی، خراسان جنوبی، زاهدان، قزوین، اصفهان و همدان بیشترین شیوع آنفولانزا را داریم.

تشخیص روغن زیتون اصل نیازمند توجه به نشانه‌هایی مانند ظاهر، بو، مزه و واکنش در دمای پایین است. شناخت این ویژگی‌ها به انتخاب محصول باکیفیت کمک می‌کند.

علی اصغر زنده‌دل، متخصص طب سنتی، در برنامه صبحانه ایرانی بهترین دمنوش‌های گیاهی برای کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا را معرفی کرد.

برای بهره‌گیری از حداکثر خواص درمانی سیر کبابی، باید پس از برشته‌کردن کامل، آن را ریز کرده و به همراه شربت عسل و لیموترش مصرف کرد و از قورت‌دادن درسته آن که باعث دفع بدون جذب می‌شود، خودداری نمود.

یک تمرین ساده تنفسی با استفاده از لمس انگشتان می‌تواند به سرعت آرامش را افزایش دهد. این روش با فعال‌سازی سیستم پاراسمپاتیک، تنفس شکمی را تقویت و آگاهی قلبی را بیشتر می‌کند.

متخصصان ایمنی تاکید می‌کنند که بیرون کشیدن شارژر‌ها از پریز برق قبل از ترک منزل، اقدامی ضروری برای پیشگیری از خطرات آتش‌سوزی، برق‌گرفتگی و همچنین صرفه‌جویی در مصرف انرژی است.

دو تمرین کوتاه و ساده قبل از خواب با عنوان‌های «حرکت حکیمانه احیای زندگی» و «کشیدن دایره بزرگ زندگی» می‌توانند به بازیابی عملکرد بدن، کاهش دردهای عضلانی، بهبود خواب و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک کنند.